Déroulement d'une scéance:

La 1ère séance nous permet de faire un bilan de votre forme, de prendre connaissance de vos objectifs et disponibilités.
Cette séance est gratuite et la durée est variable (30’ à 1h).
A partir de là un programme est établie.
Chaque séance dure 1h.
Le matériel est fourni par nos soins, vous n’avez plus qu’à vous munir d’une serviette, d’une bouteille d’eau et d’une tenue de sport.